در همه جا دنیا منیزیم به عنوان یک مکمل معجزه آسا معرفی می شود.اگر در اینترنت جستجوی سریع انجام دهید، خواهید دید که گفته شده است که منیزیم به کاهش استرس، کمک به خواب، کاهش وزن، کاهش فشار خون و قند خون، درمان افسردگی و اضطراب، تقویت استخوان ها و افزایش سطح تستوسترون کمک می […]
میزان کلسیم پایین در بدن به عنوان کمبود کلسیم شناخته می شود. زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. کمبود کلسیم در زنان یائسه و زنانی که به تازگی زایمان کرده اند شایع است. کلسیم به رشد و نمو استخوان ها و دندان ها کمک می کند. ضربان قلب را تنظیم می کند، […]
کروم یک ماده معدنی است که برای سلامت انسان ضروری است. این ماده معدنی کمیاب است، به این معنی که بدن برای عملکرد بهینه به مقدار کمی از آن نیاز دارد. کروم در انواع غذاها از جمله گوشت، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. یکی از مزایای اصلی کروم، نقش آن […]
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که باعث ایجاد جوش در صورت، گردن، پشت، سینه و شانه ها می شود. زمانی اتفاق می افتد که: فولیکول های مو مسدود می شوند – منافذ پوست شما حاوی فولیکول های مو و غدد چربی است. وقتی چربی، سلولهای مرده پوست و باکتریها تجمع میکنند و منافذ را […]
پتاسیم یک ماده معدنی و الکترولیت مهم در بدن انسان است. چندین نقش کلیدی دارد. اکثر پتاسیم در بدن ما در داخل سلول ها یافت می شود، در حالی که مقدار کمتری در پلاسمای خون و سایر مایعات بدن وجود دارد. پتاسیم باید به دقت توسط بدن تنظیم شود تا تعادل مناسب حفظ شود. سطوح […]
گرفتگی عضلانی انقباضات غیر ارادی و دردناک عضلاتی بوده و آنها معمولا در دست، پاها، بازوها، پشت و گردن، و یا شکم ایجاد می شوند. چند نکته اصلی که باید در مورد گرفتگی عضلات بدانید: علل: گرفتگی عضلانی می تواند ناشی از کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها، کمبود منیزیم، حرکات شدید یا تکراری، […]
نمک ایرانی یا آن چیزی که برخی به آن سنگ نمک آبی می گویند نوعی نمک درشت است که از معادن نمک ایران استخراج می شود و به دلیل نداشتن ید صنعتی و مواد معدنی زیاد مشهور است ممکن است آن را به رنگ آبی روشن، آبی تیره ،بنفش استخراج شود چون رنگ آن به […]
نمک صورتی ایرانی یک نوع نمک طبیعی است که از مناطقی مانند بیابانهای جنوب و شرق ایران استخراج میشود. این نمک به دلیل رنگ زیبا و خواص سلامتی مفیدی که دارد، در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است. از جمله خواص این نمک میتوان به شفافیت، عناصر معدنی مختلف مانند کلسیم، پتاسیم و مس، […]
خمیردندان ها کاربردهای مختلفی دارند، مانند بهداشت کلی دندان و دهان ،خوشبو کردن نفس، کمک به جلوگیری از مشکلات دهان از جمله بوی بد دهان، سفید کردن دندان ها و کمک به تمیزی کلی دندان ها. اما خوب از همه پنهان نیست که مواد شیمیایی به هر میزان که فایده و سود دارد عوارض […]
برای کسانی که از درد مزمن عضلانی یا ماهیچه ها یا مفاصل رنج می برند، یافتن یک درمان قابل اعتماد می تواند کاری دشوار باشد. اگر شما یکی از آن دسته از مبتلایان هستید یا حتی اگر فقط به دنبال درمانی برای دردهای عضلانی ناشی از کار طولانی مدت در سرکار هستید، ممکن است بخواهید […]
