فشار خون چیست؟

درگیری با فشار خون یکی از معضلات سلامت در دنیای امروز است و موادی همچون نمک آبی به‌عنوان راه‌حل‌هایی برای حل این مشکل در نظر گرفته می‌شوند. بااین‌حال، باتوجه‌به حساسیت بالای موضوع پر فشاری خون برای سلامت افراد لازم است درباره اعتبار صحبت‌هایی که پیرامون تأثیرگذاری مواد مختلف بر پرفشار بودن خون می‌شوند، تحقیق کنیم.

منتهی برای اطمینان از اثربخشی مواد مختلف بر روی معضل پرفشار بودن خون، لازم است ابتدا ماهیت خود این معضل را بشناسیم. در ادامه قرار است ضمن بررسی ماهیت معضل پرفشار بودن خون، درباره تأثیرگذاری نمک آبی بر این معضل صحبت کنیم.

 

فشار خون بالا چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟

مشکل پرفشار بودن خون به این معنای تحت‌فشار قرارگرفتن دیواره سرخرگ‌ها بر اثر جریان خون بالا است. برای نشان‌دادن این فشار از دو عدد استفاده می‌شود که معمولاً در بالا و پایین یکدیگر قرار می‌گیرند. به عددی که در بالا قرار می‌گیرد فشار سیستولیک و عددی که در زیر نوشته می‌شود فشار دیاستولیک می‌گویند. عدد فشار سیستولیک در واقع نشان‌دهنده فشاری است که در هنگام انقباض قلب‌ها به دیواره سرخرگ وارد می‌شود.

عدد فشار دیاستولیک نیز نشان‌دهنده فشاری است که دیواره سرخرگ‌ها در هنگام استراحت قلب تحمل می‌کنند. چنانچه اعداد نشان‌دهنده فشار خون یک فرد از عدد 12 بر روی 8 تا 13 بر روی 9 باشد، در آن صورت می‌توان گفت که فرد در معرض ابتلا به معضلات ناشی از پرفشار بودن خون است. برای درمان معضلات ناشی از فشار خون، لازم است به کنترل‌کننده‌ها روی آورده و هم‌زمان سبک زندگی خود را اصلاح کنیم.

فشار خون چیست و علائم فشارخون

حال که ماهیت فشار خون را شناختید، لازم است نحوه تشخیص آن را نیز بشناسید تا بتوانید آن را به‌موقع کنترل کنید. یکی از اصلی‌ترین و شایع‌ترین علائم فشار خون، داشتن سر درد است. بااین‌حال، سر درد داشتن خیلی شایع‌تر از آن است که بخواهیم آن را به‌عنوان علامت اختصاصی پرفشار بودن خون معرفی کنیم.

چنانچه سردرد در افراد با احساس نبض و کوبش در سر یا گردن همراه باشد، فرد به‌احتمال زیاد دچار پرفشار شدن خون در سرخرگ‌هایش شده و باید هرچه سریع‌تر پرفشار بودن خون خود را کنترل کند. هرچه میزان پرفشار بودن خون بیشتر شود، علائم بالینی آن نیز بیشتر می‌شود و به‌تدریج تاری دید، خستگی، تهوع، خون در ادرار و درد قفسه سینه نیز به علائم بالینی افراد افزوده می‌شود. در این شرایط بهتر است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

 

فشار خون بالا و حالت تهوع

ابتلا به حالت تهوع در اثر پرفشار شدن خون سرخرگی، می‌تواند نشانه‌ای از آن باشد که باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. فشار خون که در نتیجه آن فرد دچار حالت تهوع شود، می‌تواند ناشی از مشکلات شدید قلبی یا کلیوی باشد؛ بنابراین، لازم حتماً این مورد را توسط پزشک متخصص پیگیری کنید.

روش های درمان فشارخون

در کنار استفاده از نمک کریستال آبی (blue salt) به‌عنوان راه حلی برای کنترل پرفشاری خون، برخی از روش های درمان فشار خون نیز وجود دارند که اثر بخشی آن‌ها تا حدود زیادی تضمین شده است.  عمده این روش‌ها و حتی به کارگیری نمک کریستال آبی یا همان blue salt نیز مرتبط با سبک زندگی افراد مبتلا به پرفشاری خون هستند. برای مثال کنار گذاشتن مصرف سیگار، افزایش تحرکات بدنی و ورزش، توقف در نوشیدن الکل و کم کردن وزن می‌تواند تا حدود زیادی به کنترل پرفشاری خون کمک کند.

 

درمان فشار خون بالا در جوانان

پرفشار شدن خون در نوجوانان به‌مراتب خطرناک‌تر از این معضل در بزرگسالان است. باتوجه‌به نازک بودن دیواره عروق در افراد کم‌سن‌وسال، چنانچه افراد در نوجوانی دچار پرفشاری خون شوند ممکن است در معرض پارگی عروق قرار بگیرند. شانس نجات افرادی که در اثر پرفشاری خون و در سنین نوجوانی به عارضه قلبی دچار می‌شوند زیر 5 درصد است.

درمان فشارخون بالا و نمک آبی

همان‌طور که می‌دانید مصرف بیش از اندازه نمک، علاوه بر تمام مضراتی که دارد، باعث پرفشار شدن خون نیز می‌شود. یکی از اصلی‌ترین دلایل تأثیرگذاری نمک بر جریان خون، یکی از عناصر تشکیل‌دهنده آن به نام سدیم است. عنصر سدیم می‌تواند باعث بالارفتن فشار خون در افراد شود. سنگ نمک آبی ساختاری مشابه نمک عادی دارد، با این تفاوت که غنی از پتاسیم است.

تحقیقات آکادمیک نشان داده که مصرف پتاسیم، می‌تواند فشار بالایی خون را تا 6 میلی‌متر جیوه و فشار پایینی را تا 4 میلی‌متر جیوه کاهش دهد. نمک آبی یکی از نادرترین مواد غذایی و نوعی از نمک دریایی است. خرید نمک آبی باتوجه‌به کمیاب بودن آن در کشورهای دیگر چندان راحت نیست، این در حالی است که وجود معدن این نمک در ایران باعث شده قیمت نمک آبی در بازار ایران قیمتی معقول و قابل‌دسترس برای همگان باشد.

 

درمان سریع فشار خون بالا

روش‌های سنتی درمان پرفشاری خون عموماً پاسخگوی درمان سریع این معضل نیستند. نکته اول این که معضل فشار خون مورد قابل درمانی نیست. این که فردی بیان کند که به عارضه فشار خون مبتلا است، دچار اشتباهی لفظی شده است. داشتن فشار به‌خودی‌خود بیماری‌زا نیست. در واقع همه افراد زنده دنیا فشار خون دارند. این فشار بسته به سبک زندگی افراد بالا و پایین می‌شود و لازم است همه افراد حواسشان به کنترل آن باشد. سریع‌ترین راه برای کنترل لحظه‌ای فشار مصرف دارو و سپس مراجعه به پزشک است.

درمان اورژانسی فشار خون بالا در خانه

افرادی که به پرفشاری خون مبتلا هستند، عموماً همیشه قرص کنترل فشار را در خانه خود دارند. استفاده این قرص یکی از روش‌های سریع کنترل فشار در منزل است. چنانچه قرص همراهتان نیست، می‌توانید از ترشیجات استفاده کنید.

درمان فشار خون بالا با طب سنتی

استفاده از سیر، سبزی‌هایی مانند ریحان، آویشن و جعفری، زنجبیل، کرفس و البته چای هل را می‌تواند به‌عنوان راه حلی برای کاستن از پرفشاری خون در نظر گرفت. بااین‌حال، در اختیار داشتن همیشگی قرص فشار به مبتلایان به عارضه پرفشاری، توصیه همه پزشکان مطرح دنیا است.

 

حرف آخر

صرفاً داشتن فشار خون نه‌تنها نگران‌کننده نیست، بلکه امری طبیعی است. قضیه جایی نگران‌کننده می‌شود که افراد دچار پرفشاری خون شوند. این موضوع نیز به کمک تصحیح سبک زندگی قابل‌کنترل است. موادی مانند نمک آبی، می‌تواند با تصحیح عادات غذایی شما، مسیر اصلاح مسیر زندگی‌تان را نیز فراهم کند.