میزان کلسیم پایین در بدن به عنوان کمبود کلسیم شناخته می شود. زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. کمبود کلسیم در زنان یائسه و زنانی که به تازگی زایمان کرده اند شایع است. کلسیم به رشد و نمو استخوان ها و دندان ها کمک می کند. ضربان قلب را تنظیم می کند، […]
کروم یک ماده معدنی است که برای سلامت انسان ضروری است. این ماده معدنی کمیاب است، به این معنی که بدن برای عملکرد بهینه به مقدار کمی از آن نیاز دارد. کروم در انواع غذاها از جمله گوشت، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. یکی از مزایای اصلی کروم، نقش آن […]
آکنه یک بیماری شایع پوستی است که باعث ایجاد جوش در صورت، گردن، پشت، سینه و شانه ها می شود. زمانی اتفاق می افتد که: فولیکول های مو مسدود می شوند – منافذ پوست شما حاوی فولیکول های مو و غدد چربی است. وقتی چربی، سلول‌های مرده پوست و باکتری‌ها تجمع می‌کنند و منافذ را […]
